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當孩子的情緒陷入低谷時，爸爸媽媽可以怎麼做？
幫助孩子培養調適內心的能力，讓孩子能夠面對未來的挑戰！
就讓本書幫助建立孩子的身心健康，
一起陪伴孩子度過情感的低谷！
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一起陪伴孩子度過情感的低谷！
賈米娜搬家了，搬到了城市的另一端，遠離好朋友拉斯跟樂蒂的家，想想就覺得很寂寞。幸好他們還能透過視訊聊天，一起訴說自己的心情與生活，並重新找回快樂。當你情緒低落的時候，你會怎麼做呢？來看看賈米娜、拉斯跟樂蒂是如何面對自己的情緒吧！
本書特色
貼近兒童生活的有趣故事，增加孩子的閱讀意願
本書以貼近兒童生活的故事為主軸，以生動有趣的圖文引導孩子學習面對低落情緒的相關知識，讓這些生活中的健康知識不會過於艱深晦澀，而是巧妙地融入故事中，讓孩子在閱讀時沒有負擔，自然而然地吸收新知。
用孩子的語言解說神經系統，知識學習不設限
孩子總是有十萬個為什麼，讓爸爸媽媽總要絞盡腦汁思考如何跟孩子解釋生活中的各種現象。本書巧妙運用孩子們可以理解的說明方式，講解控制我們思考與情緒的神經系統，讓孩子認識產生情緒的生理機制，並透過認識自己使自己成為更好的人！
與Vlaams Instituut Gezond Leven合作編寫，補充健康知識更完善
本書與荷蘭專業健康研究機構合作編寫，確保提供讀者最新、最正確的健康知識。更於全書末進一步補充相關知識，滿足孩子們的好奇心之餘，也為家長們提供了一些健康小撇步，例如「調適心情可以做的事」、「快樂的黃金三角」等等。