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孩子體力不好又不愛運動？
你是否正苦惱該如何讓孩子多運動呢？
小心運動量不足影響孩子日後的身心健康發展！
就讓本書來解決爸爸媽媽的煩惱，
避免運動量不足，讓孩子從戶外遊戲開始建立運動習慣！
你是否正苦惱該如何讓孩子多運動呢？
小心運動量不足影響孩子日後的身心健康發展！
就讓本書來解決爸爸媽媽的煩惱，
避免運動量不足，讓孩子從戶外遊戲開始建立運動習慣！
賈米娜、拉斯跟樂蒂最喜歡一起到遊樂場玩，不論是跳房子、跳遠，還是騎腳踏車都喜歡。沒想到這些常見的遊戲與活動居然還能對身體健康有益，真是太棒了！不過玩耍跑跳為什麼能讓我們的身體更健康呢？只要認識身體的循環系統與肌肉骨骼就知道囉！
本書特色
貼近兒童生活的有趣故事，增加孩子的閱讀意願
本書以貼近兒童生活的故事為主軸，以生動有趣的圖文引導孩子學習運動相關知識，讓這些生活中的健康知識不會過於艱深晦澀，而是巧妙地融入故事中，讓孩子在閱讀時沒有負擔，自然而然地吸收新知。
用孩子的語言解說循環系統，知識學習不設限
孩子總是有十萬個為什麼，讓爸爸媽媽總要絞盡腦汁思考如何跟孩子解釋生活中的各種現象。本書巧妙運用孩子們可以理解的說明方式，講解我們運動時會訓練到的心肺功能與循環系統，讓孩子對人體構造有更深入的了解，要養成規律運動習慣也就更容易囉！
與Vlaams Instituut Gezond Leven合作編寫，補充健康知識更完善
本書與荷蘭專業健康研究機構合作編寫，確保提供讀者最新、最正確的健康知識。更於全書末進一步補充相關知識，滿足孩子們的好奇心之餘，也為家長們提供了一些健康小撇步，例如「如何避免運動傷害」、「運動黃金三角」等等。